발 마사지 하는 법으로 온몸의 건강을 챙겨요 발에는 온몸의 혈관이 모여있습니다. 신체의 축소판이라고 불릴 정도로 발은 너무나 중요합니다. 그러나 관리에 가장 소홀한 부위이기도 하죠. 온몸이 무겁거나 축 처진다면 신체 부위별 발바닥 지압점을 누르면서 건강을 챙겨봅시다. ▩ 발바닥 지압, 5분 셀프 발 마사지 머리 두통으로 인해 머리가 무겁다면 엄지발가락 부분을 1분 정도 지그시 눌러주면 됩니다. 스트레스로 인한 두통이라면 만성이 될 수 있으니 자기 전 마사지로 예방하는 것이 좋습니다. 목 척추와 연결된 목은 중요한 부위이기 때문에 자주 누르는 것이 좋습니다. 잠을 불편하게 자서 목이 아프거나 뻐근하다면 엄지발가락 아랫부분을 1분동안 지압하면 도움됩니다. 위 과식, 불규칙한 식사로 소화가 안되거나 위가 자주 아픈 등 체하는 사람이 많죠. 위에 통증을 .. 더보기 이전 1 ··· 585 586 587 588 589 590 591 ··· 1444 다음
